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健康管理士会 大分県

2019年活動報告

3月 定例会議・市民公開講座を行いましたUp

活動名 定例会議・市民公開講座
日 時 3月17日(日) 13:00〜16:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 15人
テーマ
  1. 定例会議:次年度事業計画、入退会報告
  2. 市民公開講座:
    @知ってるようで知らない血管の話  武原真一
    A免疫のしくみとアップ  吉本 三津子
内 容 市民公開講座@では、吉本氏が知ってるようで知らない血管の話について講演を行った。血管を痛める仕組みや血管をきれいにする方法などについて話された。
市民公開講座Aでは、武原氏が免疫について、白血球の分類から説明し好中球、マクロファージ、T細胞、B細胞など細かく話した。またがんなどの免疫治療についてもふれた。
会場より多くの質問があり大盛況であった。
詳細は、こちらをご確認ください。プログラム
写真写真
活動の様子

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2018年活動報告

11月 定例会議・市民公開講座を行いました

活動名 定例会議・市民公開講座
日 時 11月18日(日) 13:00〜16:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 10人
テーマ いつまでも元気で(免疫力アップ)、知ってるようで知らない血管の話
内 容 第1部では、武原会員が、元気で長寿(免疫力)と題し免疫力とはなにか、免疫力を高める方法(免疫力が下がってしまうこと)を講演した。
第2部では、吉本会員が、知ってるようで知らない血管の話と題し血管の構造やプラークででき方、血管をしなやかにする食品などにつて講演があった。
詳細は、こちらをご確認ください。プログラム
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活動の様子

9月 第2回大分NPO博に参加しました

活動名 第2回大分NPO博
日 時 9月16日(日) 11:00〜16:00
場 所 JR大分駅前広場
参加人数 2500人〜
テーマ 大分NPO博内にて、健康相談、ステージ発表
内 容

大分市民活動の第2回大分NPO博にエントリーしました。20団体位参加しました。
開会式では、大分佐藤市長の挨拶から始まり市議が次々と挨拶をして開催されました。大分県健康管理士会として参加し、ブースでは、終始健康相談を(20名程度)行いました(下左写真)。
途中ステージ発表にもエントリーしており、顔体操を約20分行いました(下右写真)。
昨年度は、2,500名以上の参加で、今年はそれ以上とのことでした。

写真写真
活動の様子

9月 健康講座を行いました

活動名 定例会議・市民公開講座
日 時 9月2日(日) 14:00〜18:00
場 所 加来農業研修所  中津市大字加来
参加人数 15人
テーマ
  1. 検診について知っておきたいこと
  2. 健康体操
内 容
  1. 検診について知っておきたいことでは、市町村で行われている5つのがん検診について、1つずつ詳しくスライドで説明した。胃がん・肺がん・大腸がん・乳がん・子宮がんのレントゲン画像を提示し説明した。またがん検診の落とし穴についても詳しく説明した、がん検診だけでなく追加の検査の必要性をはなした。最低限検診は受けて頂きたい。
  2. 健康体操では、理学療法士の方にお願いしストレッチや筋トレを会場でみんなで行った。
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活動の様子

8月 定例会・予演会を行いました

活動名 定例会・予演会
日 時 8月19日(日) 14:00〜16:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 10人
テーマ 定例会では、報告事項・検討事項・会費納入状況など
市民公開講座@知っておきたい検診のこと A自然治癒力(老化予防のコツ)
内 容 市民公開講座@では、武原会長より、市町村で行われているがん検診について説明があり、5つのがん検診の盲点についてスライドで画像を見ながら説明があった。がん検診の必要性やピットホールがあることを知った上で、検診および病院受診をうまく使ってほしいと話があった。
市民公開講座Aでは、吉本会員より自然治癒力(老化予防のコツ)について話がなされ、食事のとり方やその内容について話があった。
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活動の様子

7月 定例会・予演会を行いました

活動名 定例会・予演会
日 時 7月1日(日) 13:30〜16:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 6人
テーマ 次回市民公開講座予演、市内イベントに参画の検討
内 容 次回市民公開講座@知っておきたい検診のことA老化予防のコツについてみんなでスライド内容を修正等がないか確認した。
大分市より年内イベント等参加要請があり参加していくかどうかみんなで検討した。
その結果9月16日に大分駅前で行われる大分博に出展することとした。今後詳細に打ち合わせていくことを確認した。
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活動の様子

3月 定例会議・市民公開講座を行いました

活動名 定例会議・市民公開講座
日 時 3月18日(日) 13:30〜16:30
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 10人
テーマ 定例会議(年間計画・広報活動・会費納入等)
市民公開講座(眼トレーニング・自然治癒力・健康豆知識)
内 容 市民公開講座では、
@自然治癒力について(健康管理士:吉本)より、免疫力とは何か、また免疫力を強くする方法、体温と病気、便秘の怖さ、便秘解消法につて講演があった。健康豆知識について、(健康管理士:武原)より、骨密度の改善方法の1つにMechanostat理論の話があり、骨はメカニカルストレスに適応するということで、ジャンプや片足立ちが効果があると話があった。
A眼トレーニング(健康管理士:武原)について近視と遠視のしくみ、目の周囲の筋肉の話がありその後数種類のトレーニングを参加者全員で行った。
詳細は、こちらをご確認ください。プログラム
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活動の様子

2月 全体会議を行いました

活動名 全体会議
日 時 平成30年2月4日(日) 13:50〜16:10
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 6人
テーマ 定例会議、次回市民公開講座予演会
講座@は眼トレーニング 講座A自然治癒力について
内 容
  1. 地域講演の報告
  2. 本年度会費徴収状況(会計より)
  3. 次年度事業計画の作成
  4. 広報について
    市民公開講座の案内を市報に掲載依頼している
  5. 次回公開講座内容検討
    会長の武原が近視、老眼の増加につて説明があり、トレーニングで予防、改善方法を説明した。副会長の吉本さんが自然治癒力について詳しく説明した。
  6. その他  会費納入について
    内規として年会費『2年分未納の場合は退会扱いとする。』と決定した。
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活動の様子

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2017年活動報告

11月 市民公開講座を行いました

活動名 市民公開講座
日 時 平成29年11月5日(日) 9:00〜12:00
場 所 如水コミュニティセンター  住所 中津市如水
参加人数 約70〜80人
テーマ 元気に長寿 〜秘訣教えます〜
内 容

元気で長寿の秘訣と題して、3つのお話をしました。
1つ目は、骨を強くすること(食事と日光に当たること)。2つ目は、筋肉をやわらかくすること。縮んだ筋肉を伸ばし、怪我をしにくい体つくりをすること。実際にいろんな種類の体操やストレッチを行いました。3つ目は、脳トレの大事さを話し、脳の細胞を使うゲームを行いました。
今回は如水コミュニティセンター祭りにエントリーし、大勢の前でお話ができました。みなさん大変喜ばれよかったです。

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活動の様子

9月 地域健康講座を行いました

活動名 地域健康講座
日 時 平成29年9月2日(日) 19:00〜21:00
場 所 中津市加来農業研修所
住所:大分県中津市加来
参加人数 20人
テーマ 認知症予防について
内 容

今回は、私が企画・立案しプロデュースし近くの看護師さんと理学療法士さんを呼び講座を行いました。
まず、私が認知症の現状などをお話しました。その後、看護師さんには、脳トレをスライドを作りゲームやクイズ形式でおこなってもらいました。
第2部は理学療法士さんに体操・ストレッチ・頭をつかった手先の運動などを行い好評でした。参加者は、町内の青年団から70歳代まで幅広く参加していただきました。

7月 市民公開講座を行いました

活動名 市民公開講座
日 時 平成29年7月2日(日) 13:00〜14:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 12人
テーマ 講演1 下肢の静脈瘤について(武原 真一)
講演2 睡眠について(吉本 三津子)
内 容

講演1では、下肢の静脈瘤について、症状、原因、診断、最新の治療についてお話しした。
足がつるなどの原因も考えられ参加者の中には該当者がおり皆さんよく聞いていました。
講演2では、より良い睡眠のとり方について講演した。睡眠時間や食事が非常に重要であることも話があった。夜方より朝方の方が良いと話しがあり、睡眠時間も7時間必要と話があった。

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活動の様子

6月 健康ミニ教室を行いました

活動名 健康ミニ教室
日 時 平成29年6月26日(月)  15:00〜16:00
場 所 介護施設(グループホーム)
参加人数 10人
テーマ 生活習慣病について(高血圧)
内 容

講師:吉本 三津子
介護する側からされる側にならないように、食生活や運動などお話しさせて頂きました。

<感想>
知ってるようで知らないことも多くあったと意見を聞く事が出来ました。
高脂血症についても話させて頂きました。

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活動の様子

6月 全体会議を行いました

活動名 全体会議
日 時 平成29年6月4日(日) 13:00〜16:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 10人
テーマ 講演会や会議のテーマ
次回市民公開講座の予演会、次々回内容検討、会務通常議題
内 容

次回市民公開講座は武原が下肢静脈瘤について、原因、診断、検査方法、最新治療についてスライドで述べます。
吉本氏が睡眠についてほすぴ内容を勉強し述べます。それぞれ30分程度。
その後、武原が、股関節のトラブルについて述べます。

3月 地域講演会を行いました

活動名 地域講演会
日 時 平成29年3月26日(日) 19:00〜20:30
場 所 町内農業研修所
住所:大分県中津市加来
参加人数 20人
テーマ 認知症予防について
内 容

総合司会:武原 真一
代表の武原氏が、認知症の現状の話をし、近くの看護師さんを呼び予防の話を行い、そのあと理学療法士により認知症予防体操を行いました。大盛況でした。
次回は脳トレをしてほしいと要望がありました。

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活動の様子

3月 市民公開講座を行いました

活動名 市民公開講座
日 時 平成29年3月5日(日) 14:00〜15:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 20人
テーマ 講演1 老化についてかんがえてみよう(吉本 三津子)
講演2 聞いてよかった乳がんのはなし (武原 真一)
内 容

公開講座の前に、会員会議を行った。
その後 吉本会員が老化についてかんがえてみようというテーマで講演し、代表の武原氏が、聞いてよかった乳がんのはなしについて講演した。
いずれもスライド形式で行い盛況であった。

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活動の様子

2月 健康ミニ教室を行いました

活動名 健康ミニ教室
日 時 平成29年2月26日  13:30〜15:00
場 所 如水コミュニティセンター
〒871-0005 大分県中津市大字合馬479-1
参加人数 6人
テーマ 老化ついて考えてみよう
内 容

講師:吉本 三津子
平均年齢や健康年齢、健康年齢を伸ばす事がなぜ必要かまた、老化のメカニズムなど知る事で食事の食べ方、抗酸化作用の食材などお伝えしました。

<感想>
勉強になりました。
野菜の取り方が少ないな、など聞かれました。

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活動の様子

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2016年活動報告

11月 市民公開講座を行いました

活動名 市民公開講座
日 時 平成28年11月20日(日) 14:00〜15:00
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 20人
テーマ 講演1 聞いてよかったがんのはなし(武原 真一)
講演2 知ってるようで知らないリンパ腺 (吉本 三津子)
内 容

公開講座の前に、会員会議を行った。
その後 代表の武原氏が、聞いてよかったがんのはなしについて公演し、その後吉本氏が、知ってるようで知らないリンパ腺と題し、いずれもスライド形式で行い盛況であった。
質問もたくさんあり非常に良かった。
その後反省会を行った。参加者よりもっと長くして欲しいなど意見があった。

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活動の様子

10月 全体会議および全体勉強会を行いました

活動名 全体会議および全体勉強会
日 時 平成28年10月30日(日) 13:00〜16:30
場 所 大分市府内町 市民消費者センター(ライフパル)
参加人数 7人
テーマ 定期会議と11月の市民公開講座の勉強会
内 容

会議は会務の進捗状況の報告や課題の検討を行った。
勉強会は11月20日開催予定の市民公開講座の余演会として演者2名がプレゼンを行い会員で内容や配分時間について検討した。
また当日の配置の確認・配布物の確認を行った。

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活動の様子

9月 健康ミニ教室を行いました

活動名 健康ミニ教室
日 時 平成28年9月25日  13:30〜16:00
場 所 如水コミュニティセンター
〒871-0005 大分県中津市大字合馬479-1
参加人数 10人
テーマ リンパ腺の働きについて
内 容

講師:吉本 三津子
リンパ腺の機能と働きについて話させていただきました。
筋肉を使う事で流れを良くし運動の必要性と栄養の大切さを話しました。
自分でケアする時の注意点なども話しました。

<感想>
タンパク質やビタミンは必要なんだねーと言われていました。
リンパ腺はデリケートである事を知ったことで、自分でもケアができると感想をいただきました。

9月 地域講演会を行いました

活動名 地域講演会
日 時 平成28年9月4日(日) 19:00〜20:30
場 所 町内農業研修所
住所:大分県中津市加来
参加人数 15人
テーマ 腰痛について
内 容

講師:武原 真一
腰痛について、スライドにて、
@腰痛の種類 A腰痛の原因 B腰痛の対応 C腰痛の予防について、
話をした。
まずまずの反応であった。
その後、腰痛予防体操を参加者全員で行った。

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活動の様子

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